Smoothie Buah Dengan Cranberry - Koktail Vitamin. Resep Langkah Demi Langkah Dengan Foto

Koktail vitamin, atau smoothie buah dengan cranberry, dapat disiapkan untuk sarapan, makan siang, atau makan malam sesering Anda suka, karena minuman ini tidak akan menghasilkan apa-apa selain kebaikan! Buah-buahan segar, beri dan madu, dicincang dalam blender, pertahankan semua kualitasnya yang berguna, Anda akan mendapatkan bom vitamin nyata dalam gelas dan ledakan energi setelah koktail seperti itu dijamin!

Pastikan untuk menyimpan beberapa cranberry beku di freezer, itu akan berhasil menggantikan es biasa dalam koktail buah, dan pada saat yang sama memperkaya dengan vitamin dan unsur mikro.

Smoothie buah adalah sumber vitalitas dan vitamin yang dapat Anda siapkan dalam hitungan menit, karena koktail buah yang baik hanya membutuhkan buah dan blender.

Untuk meningkatkan manfaat minuman yang sudah sangat sehat ini, tambahkan air mineral tanpa gas dan madu lebah berkualitas tinggi ke dalamnya. Untuk minuman buah manis, biasanya digunakan air mineral dengan rasa netral agar tidak merusak rasa smoothie.

• Waktu memasak: 10 menit
• Porsi: 1

Bahan untuk Smoothie Buah Cranberry

• satu apel manis;
• jeruk bali;
• lemon;
• segenggam besar cranberry beku;
• 20 g madu;
• sepotong kecil jahe segar;
• 50 ml air mineral.

Cara membuat smoothie buah cranberry

Bahan untuk membuat koktail buah. Anda bisa mengganti lemon dan air mineral dengan lemon atau jus jeruk tanpa gula.

Potong inti apel manis, kupas, potong kecil-kecil. Kulit apel memang tidak perlu dikupas, namun jika terlalu kental dapat merusak smoothie.

Kami membersihkan jeruk bali, membaginya menjadi beberapa bagian, memotong film putih tipis darinya. Jika film ini tidak dilepas, minuman akan terasa pahit.

Kupas sepotong kecil jahe segar, potong tipis-tipis, tambahkan grapefruit dan apel. Anda membutuhkan sedikit jahe untuk satu porsi minuman - berlebihan dengan jumlahnya, koktail akan tajam dan bahkan terasa pahit, oleh karena itu, dua irisan tipis, cincang halus, sudah cukup.

Kami mencuci cranberry, menambahkan buah tanpa mencair - itu akan menggantikan es dalam minuman.

Peras jus lemon segar. Untuk mencegah biji lemon masuk ke dalam koktail, saring jus melalui saringan halus.

Tambahkan madu. Ini adalah pemanis kocok yang lezat namun bergizi, jadi ingatlah bahwa sehat itu baik dalam jumlah sedang.

Tambahkan sekitar 50 ml air mineral ke dalam bahan. Tambahkan air dengan rasa netral, jika tidak, gantilah dengan air matang dingin biasa.

Giling bahan dengan blender hingga halus, kurang lebih 1 menit.

Kami mengisi cangkir dengan minuman yang cerah dan segera menyajikannya ke meja, tergantung konsistensinya, dengan sendok makanan penutup atau sedotan.

Siapa pun yang membuat smoothie buah adalah seorang yang jenius, karena dengan sedikit usaha, kami mendapatkan camilan bervitamin. Bukan tanpa alasan bahwa produsen smoothie menyarankan untuk mengikuti prinsip "5 gelas sehari". Masak di rumah dan Anda mendapatkan produk yang sama, tetapi tanpa pengawet!