Telur dadar dengan bayam dan tomat - telur orak-arik tradisional, yang menambahkan rasa dan warna pada bayam dan tomat. Sarapan yang sehat adalah awal terbaik untuk hari yang sibuk
Bubur soba dengan telur cincang dan bawang adalah lauk atau hidangan kedua yang lengkap, putuskan sendiri, yang paling penting, sangat enak, baik panas maupun dingin
Ikan dengan sayuran di oven, dipanggang dalam amplop yang terbuat dari beberapa lapis kertas roti. Ini adalah resep diet, kami memasak ikan hampir tanpa minyak, minyak zaitun extra virgin yang enak hanya sebagai saus
Potongan daging dada ayam yang empuk dengan telur dan daun ketumbar yang empuk dan harum. Panas dengan kentang tumbuk adalah makan siang atau makan malam yang sempurna, dan irisan daging dingin adalah solusi sandwich yang bagus
Pancake miju-miju dengan zucchini - empuk, lezat, dan bergizi! Pancake ini bebas telur, jadi resepnya cocok untuk menu vegetarian dan penderita alergi telur
Beef Zrazy "Bird's Milk" - irisan daging sapi lezat dengan krim keju lembut yang diisi dengan telur dan mentega. Saya menyarankan Anda untuk menyiapkan salad sayuran dan kentang tumbuk untuk daging sapi zrazam, itu akan sangat enak
Goulash dada ayam Hungaria buatan rumah adalah hidangan untuk orang dewasa dan anak-anak. Dalam resep saya, dada ayam, sayuran segar dan rempah-rempah, tidak ada kecap, saus dan bumbu siap pakai, hanya produk segar
Ikan bass panggang dengan sayuran adalah ide bagus untuk hidangan ikan ringan untuk makan siang atau makan malam. Saya menyarankan Anda untuk mengeluarkan ikan beku dari freezer 3-4 jam sebelum dimasak dan meninggalkannya di rak paling bawah lemari es
Schnitzel miniscule juicy yang digoreng dalam wajan mudah dimasak dalam 20 menit. Schnitzel pelayanan bersama dengan salad Olivier, ikan haring di bawah mantel bulu dan ikan jeli, sering menjadi tamu di meja pesta tradisional
Apa yang harus dimasak dengan dada ayam? Tentu saja kubis malas gulung dengan kubis! Ini adalah resep termudah yang akan Anda sukai. Kesayangannya berair, empuk, masak dalam waktu kurang dari satu jam
Panggang fillet ayam ala Caprese dengan tomat dan mozzarella di dalam oven. Resepnya ideal untuk menu diet, lemak dan kalori dalam jumlah sedang. Meski begitu, hidangannya memuaskan, memiliki protein hewani yang cukup, tomat panggang yang enak mengandung likopen dan membawa rasa manis dan asam
Ayam panggang oven utuh dengan kulit emas dan renyah, direndam dalam minyak aromatik dengan rosemary dan thyme - ide bagus untuk makan siang hari Minggu atau pesta meriah
Perut babi gaya Cina dalam wajan dengan bawang matang dalam waktu kurang dari setengah jam. Dagingnya dibuat dengan saus karamel asam manis, dan glasirnya berkilau nikmat
Bulgur longgar dengan daging giling, kurma, kismis, dan rempah-rempah oriental. Hidangan yang sangat lezat, aroma dan rasanya tidak akan membuat siapa pun acuh tak acuh. Dalam beberapa hal, hidangan ini mirip dengan pilaf, tetapi lebih cepat matangnya
Pai jagung cheddar berair dan mengenyangkan, dimasak dan dipanggang dengan cukup cepat, dan terasa enak saat dingin. Pai ini disajikan sebagai hidangan independen dan sebagai lauk
Kue ikan pollock dengan bawang dan wortel dapat dibuat pada hari-hari puasa ketika ikan diperbolehkan - resep tanpa telur. Irisan dagingnya sangat berair dan empuk, dan ikan pollock sangat cocok untuk resep ini
Dalam resep ini, kami memasak ayam teriyaki asam manis dengan biji wijen. Resep aslinya berisi kecap, gula dan sake di dalam saus tumis. Anda dapat mengubah bahan-bahannya, karena kami tidak mematuhi peraturan Jepang yang ketat
Casserole dengan ikan dan nasi terbuat dari produk sederhana dan terjangkau yang selalu tersedia. Resepnya cocok untuk menu tanpa lemak, pada hari-hari ketika ikan dan produk susu diperbolehkan
Hidangan tradisional Georgia, chakhokhbili, dikenal di seluruh dunia. Dalam resep ini, chakhokhbili ayam dengan pasta tomat dan wortel. Ternyata hidangan two-in-one - daging dan lauk
Salad diet hangat dengan dada ayam dan bayam merupakan hidangan utama yang lengkap. Salad diet ini berisi semua makanan yang perlu Anda penuhi tanpa menambah berat badan berlebih
Pate hati sapi buatan sendiri dengan mentega - enak, sehat, dan murah! Ahli gizi menyarankan seminggu sekali untuk memasukkan hidangan jeroan dalam menu rumah, hati adalah salah satu jeroan yang paling terjangkau
Cumi-cumi dalam saus tomat bisa disajikan sebagai hidangan tersendiri atau Anda bisa mencampurkan seafood dengan pasta untuk hidangan kedua yang lezat dan memuaskan. Resep sederhana ini akan membantu koki pemula membersihkan dan memasak cumi-cumi tanpa banyak kesulitan
Saya menyarankan Anda untuk menyiapkan salad lezat dengan lobak dan mentimun tepat sebelum disajikan. Ini adalah salad roti, dan agar crouton kering atau potongan roti pita panggang tetap sedikit renyah, Anda perlu mencampur semuanya dengan cepat, membumbui, dan segera menyajikannya
Berikut resep paling sederhana untuk mentimun pecah dan salad telur tradisional dengan daun bawang. Bersama-sama, dua salad berpadu sempurna - telur kental dan mentimun renyah saling melengkapi dengan sempurna
Salad sayuran dengan kubis awal - Salad ringan dari sayuran segar dan renyah dengan apel manis. Saya memasak salad musim semi ini untuk sarapan, selain telur rebus dan sepotong roti segar buatan sendiri dengan kerak renyah: sedikit kalori, sehat, secara umum, hanya vitamin padat
Kentang ala Korea - salad sayuran lezat yang terbuat dari keripik kentang yang direbus dalam air mendidih, dibumbui dengan rempah-rempah aromatik, cuka, dan minyak zaitun. Penting untuk memotong kentang gaya Korea tipis-tipis
Pembuka tercepat dan paling sederhana di meja pesta adalah salad dengan stik kepiting dan paprika dalam tartlet. Salad kepiting ringan ini dapat disiapkan dalam beberapa menit, yang sangat penting ketika tamu tiba tiba-tiba dan tidak ada makanan siap saji di lemari es
Otot betis dengan telur dan rempah-rempah adalah hidangan hemat, sekaligus sangat enak dan mudah disiapkan. Saya selalu memilih betis belakang untuk otot dan daging jeli, itu berdaging, bila ada sedikit daging, otot tidak terlalu enak
Salad ayam oriental hangat dengan wortel Korea, paprika dan kol Cina adalah hidangan yang enak untuk makan siang atau makan malam. Dasar salad adalah fillet ayam juicy yang digoreng dalam wajan
Saya merekomendasikan menyiapkan salad sehat dengan ayam dan jeruk untuk makan malam. Salad ayam akan memulihkan kekuatan setelah hari kerja, mengisi kembali cadangan energi yang dihabiskan, dan tidak akan menambah sentimeter ekstra di pinggang dan pinggul
Salad vinaigrette tanpa kubis - sehat dan enak! Dalam resep saya, tidak ada acar, acar, dan acar sayuran, hanya sedikit buah zaitun untuk hiasan. Salad sayuran ini sangat cocok untuk menu tanpa lemak dan vegetarian
Mencari ide meja Paskah yang indah dan sederhana? Buat Stuffed Eggs dengan Creamy Curd Cheese, Aromatic Green Basil, dan Tasty Olive Oil
"Ikan" vegetarian atau keju Adyghe yang dibungkus daun nori adalah ikan palsu, dan sangat lezat. Saya mengusulkan resep paling sederhana untuk "ikan vegetarian", yang, omong-omong, saya sarankan Anda untuk memasukkannya ke dalam menu tanpa lemak pada hari-hari ketika produk susu diperbolehkan
Dalam resep ini, saya akan menunjukkan cara membuat sandwich sederhana dan lezat dengan pasta alpukat dan telur rebus. Sandwich alpukat ini bisa di siapkan untuk sarapan atau makan malam, dari segi kandungan kalorinya ternyata bisa menjadi santapan yang hampir lengkap untuk orang dewasa
Salad yang lezat dalam tartlet dengan alpukat dan ikan merah mudah disiapkan. Makanan ringan dalam tartlet menghiasi meja pesta, disiapkan dengan cepat, dan selalu populer di kalangan tamu
Cobb salad adalah yang disebut unmixed salad, yang bahan-bahannya ditata di atas daun selada hijau dan disajikan dengan dressing. Dalam resep saya untuk cobb dengan ayam, arugula dan cabai, saya sangat suka kombinasi ini, saus yogurt, rambut palsu, dan minyak zaitun yang sedikit asam sangat cocok untuk itu
Biskuit lemon Italia yang lezat - renyah di luar, empuk di dalam dan sedikit lembab. Resepnya sederhana, bahkan koki pastry rumahan pemula pun bisa dengan mudah menanganinya
Challah dengan biji poppy dari adonan ragi - roti dengan biji poppy atau anyaman anyaman. Ini adalah roti putih tradisional Yahudi yang terbuat dari adonan ragi untuk hari raya dan hari Sabat
Biskuit keju yang sangat lezat dengan bawang dan adas dimasak dalam waktu kurang dari satu jam. Kue keju dengan bawang adalah ide sarapan yang bagus, mereka dapat menggantikan roti jika Anda tidak mau atau memiliki kesempatan untuk lari ke toko roti
Roti kayu manis dengan kayu manis dan gula tebu, atasnya dengan mascarpone, mentega, dan bubuk gula glasir - kue buatan sendiri yang paling enak